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Sehnst du dich nach einem Spiegelbild, dass dich lächeln lässt?

Du bist Unternehmerin oder eine Frau in Führungsposition, die nach einer effektiven und nachhaltigen Methode zum Abnehmen sucht? Dann bist du hier genau richtig!

Hallo, ich bin Nicole

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Mit über 15 Jahren Erfahrung als Krankenschwester im OP-Saal und als leidenschaftlicher Gesundheits- und Abnehmcoach unterstütze ich dich dabei, durch Intervallfasten nachhaltig abzunehmen und dich wohlzufühlen.

Denn ich glaube, wenn wir uns selbst mehr Aufmerksamkeit schenken, wählen wir automatisch Nahrung, die uns nährt und Gewohnheiten, die uns Energie und Vitalität schenken.

Daher dreht sich bei mir alles darum, wie du…

  • deinen Tag voller Energie, Kraft und Selbstvertrauen gestaltest, frei von ständigen Gedanken um Gewicht oder Essen
  • mit Leichtigkeit und Freude motiviert dranbleibst und Herausforderungen beim Abnehmen selbstbewusst begegnest,
  • Berufs und Privatleben in Balance bringst, um gesünder, fitter und leichter auf allen Ebenen dein Leben zu genießen

Und besonders wichtig:

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen, sondern an nachhaltige Veränderungen.

Mein Ziel ist es, den Diätmarkt zu revolutionieren: Weg von frustrierenden Diäten voller Zwang und Verzicht, hin zu einem Leben zu einem genussvollen, gesunden Leben.

Aber bevor wir weitermachen, lass mich ein paar Dinge klarstellen.

Du solltest hier schnell wieder weg, falls

kurzfristige Diäterfolge suchst, statt nachhaltiger Veränderung.

du nicht bereit bist, in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu investieren – sei es in Form von Zeit, Engagement oder finanziellen Mitteln.

du gegenüber Veränderungen und kleinen Anpassungen im Lebensstil verschlossen bist.

du bereits eine Vielzahl von Diäten ausprobiert hast und glaubst, bereits alles zu wissen, ohne neuen Ideen oder Anregungen eine Chance zu geben.

Kurzum: Ich kann, will und werde dir nicht weiterhelfen, wenn du nach einfachen Abkürzungen beim Abnehmen suchst.

In meiner Arbeit zeige ich dir, wie du dauerhaft und zuverlässig gesunde Gewohnheiten in deinem Alltag integrierst – ohne immer wieder in alte Muster zurückzufallen.

Meine Mission

Schluss mit Diätmythen und Frustrationen

Ich inspiriere und stärke Frauen in Führungspositionen, indem ich ihnen zeige, wie sie durch Intervallfasten und meinen ganzheitlichen Ansatz nachhaltig und gesund abnehmen können.

Warum?

Der Markt quillt über mit irreführenden Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, aber keine dauerhaften Ergebnisse bringen, oft auf Kosten der Gesundheit und des Selbstwertes.

Denn mit jeder weiteren gescheiterten Diät entstehen Selbstzweifel und das Selbstvertrauen sinkt.

Dabei gibt es viele Frauen, die sowohl beruflich als auch privat enorm viel leisten und sich immer wieder auf Diätversprechen verlassen, um nicht weiter zuzunehmen.

Diese Frauen benötigen jedoch einfache, wirkungsvolle Gewohnheiten, die in ihren hektischen Alltag passen, um dauerhaft Erfolge zu erzielen und nicht in alte Muster zurückzufallen.

Genau dieses Ungleichgewicht zwischen unrealistischen Diätplänen und einer nachhaltigen, gesunden Lebensweise möchte ich beseitigen

Ich möchte zeigen, dass Abnehmen die logische Konsequenz deiner täglichen Gewohnheiten ist - ohne auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten, damit die Welt der unrealistischen Diätversprechen und Frustrationen ein Ende hat. 😉

Wie kann ich dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen?

Individuelles Coaching Angebot

Termin vereinbaren

Klicke auf 'Termin vereinbaren und fülle den kurzen Fragebogen aus (max. 2 Min.), um deine Ziele und Wünsche vorab zu verstehen. Wähle dann deinen Termin für unser Vorgespräch aus, in dem wir besprechen, wie und ob ich dir weiterhelfen kann.

Kennlerngespräch

An deinem gewählten Termin rufe ich dich für ein 10-15 minütiges Vorgespräch an. So kann ich dich kennenlernen und deine Situation kurz analysieren. Am Ende des Gesprächs kann ich besser einschätzen, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen Preis und Zeitrahmen Rahmen nennen.

Beratungsgespräch

Falls wir im Vorgespräch feststellen, dass ich dir helfen kann, planen wir ein vertiefendes Beratungsgespräch via Video-Chat. Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Abnehmstrategie, beantworten all deine Fragen und entscheiden gemeinsam, ob ein Coaching der richtige Weg für dich ist.

Intervallfasten Abnehm-Challenge

Du möchtest meine Methode und mich vor dem Erstgespräch näher kennenlernen?

Dann tauche in meine Welt ein und lerne meine Methoden kostenlos und unverbindlich kennen. In dieser 7-tägigen Challenge erfährst du, wie du Intervallfasten ganzheitlich und einfach in deinem Alltag integrierst, um effektiv und gesund abzunehmen.

Schon über 70.000 Teilnehmer haben diese transformative Erfahrung gemacht.

Die nächste Intervallfasten-Abnehm-Challenge startet:

24. Februar02. März 2024

Mein YouTube-Kanal und Intervallfasten Blog

Mein YouTube-Kanal und Intervallfasten Blog sind gefüllt mit fundiertem Wissen, Inspirationen und meinen persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Abnehmen mit Intervallfasten, Gesundheit und Fitness.

Über mich und meinen Weg

Meine Reise: Vom OP-Saal zum leidenschaftlichen Gesundheits- und Abnehmcoach.

  • Station 1

  • Station 2

  • Station 3

  • Station 4

  • Station 5

  • Station 6

  • Station 7

  • Station 8

Der Traum der Kranken­schwester

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Schon als Kind hatte ich diesen Traum: Ich wollte Krankenschwester werden, um Menschen zu helfen und Leben zu retten.

Das führte mich dazu, Kinderkrankenschwester zu lernen und mit gerade mal 20 Jahren landete ich im OP, als Anästhesieschwester.

Die Zeit dort war sehr intensiv und gefüllt mit lehrreichen Erfahrungen, die sowohl mein medizinisches Wissen, den Umgang mit vielen verschiedenen Menschen als auch meine mentale Stärke schärften.

Doch das Gesundheitssystem zeigte schon damals seine Grenzen. Als junge und ehrgeizige Krankenschwester stellte ich mich den Herausforderungen, oft bis über meine eigenen Grenzen hinaus.

Ich war immer die Erste, die sich meldete, um einzuspringen, auch wenn ich selbst schon total erschöpft war. Aber der Gedanke, etwas bewirken und unterstützen zu können, hat mich immer angetrieben.

Rückblickend kann ich sagen, dass diese Station meines Lebens mich lehrte auf mich selbst und meine eigenen Grenzen zu achten.

Denn ...

Meine Werte – Dafür stehe ich…

Langfristiges Denken. Ich wähle keine schnellen Diäterfolge auf Kosten langfristiger Gesundheit. Mein Ziel ist ein nachhaltiger Lebensstil, der echte Wohlbefinden bringt

Gesundheit hat Priorität. Gesundheit steht immer an erster Stelle, denn sie ist die Grundlage für alles andere – auch für deinen Abnehmerfolg.

Eigenverantwortung. Du bist der Chef deines Körpers. Ich unterstütze dich dabei, selbstbestimmt deine Ziele zu erreichen, anstatt die Kontrolle abzugeben.

Flexibilität. Ich setze auf Anpassung statt starre Regeln, um sicherzustellen, dass deine Strategien immer zu deinem aktuellen Lebensstil passen.

Respektvoller Umgang. Meine Kommunikation und Interaktion basieren immer auf Respekt und Wertschätzung, für eine liebevolle Umgebung

Ehrlichkeit gewinnt. Ich bleibe meinen Prinzipien treu, arbeite auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse und persönlicher Erfahrung. Kein Schnellgewinn auf Kosten meiner Integrität.

Leichtigkeit & Freude. Abnehmen und Gesundheit sollen Freude bereiten und leicht von der Hand gehen. Ist das nicht der Fall, muss der Ansatz überdacht werden.

Geduld. Erfolg erfordert Zeit und Ausdauer. Denn das, was du jeden Tag wiederholt tust, macht am Ende den Unterschied.

Du möchtest meine Methode und mich vor dem Erstgespräch näher kennenlernen?

Dann starte jetzt meine "7-tägigen Intervallfasten Abnehm-Challenge" und du erhältst täglich ein kurzes, informatives Video, in dem ich dir die grundlegenden Prinzipien und zentralen Elemente für effektives Abnehmen mit Intervallfasten nach meiner Methode vorstelle.

Nutze diese Gelegenheit, um meine Herangehensweise und mich unverbindlich kennenzulernen.

Einfach anmelden und loslegen!

Die nächste Intervallfasten-Abnehm-Challenge startet:

24. Februar02. März 2024

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