Du hast alles ausprobiert – Low Carb, Kalorienzählen, strikte Pläne. Am Anfang funktioniert es, doch dann kommt der Stillstand, der Heißhunger, der Jojo-Effekt. Der Frust wächst, und am Ende bist du wieder am Ausgangspunkt.

Doch was wäre, wenn das Problem nicht bei dir liegt, sondern an den Methoden selbst?

Am Tag 1 erfährst du, warum klassische Diäten deinen Körper in den Hungermodus zwingen, weshalb sie langfristig nicht funktionieren können und was stattdessen wirklich hilft, um abzunehmen, ohne gegen deinen Körper zu kämpfen.

📢 Gaby: "Ich finde es super, wie du das alles erklärst! So verständlich und logisch. Ich habe schon so vieles probiert, aber mit deiner Methode habe ich das erste Mal das Gefühl, dass es wirklich klappt."

📢 Sabine: "Deine Videos sind so motivierend! Ich habe schon nach Tag 1 so viele Aha-Momente gehabt und verstehe endlich, warum ich vorher immer gescheitert bin. Danke für deine tolle Arbeit!"

📢 Elisabeth: "So viel Wissen in so kurzer Zeit vermittelt – einfach nur WOW! Ich habe noch nie so schnell verstanden, warum Diäten nicht funktionieren. Danke für diese großartige Challenge!"

Du kennst es nur zu gut: Erst hältst du dich strikt an deine Diät, doch nach ein paar Tagen kommt er – der Heißhunger. Plötzlich scheint jede Willenskraft verflogen, und das alte Muster kehrt zurück.

Doch was, wenn das Problem nicht dein mangelnder Durchhaltewille ist, sondern die Art, wie du isst?

Am zweiten Tag erfährst du, warum ständiges Kalorienzählen und Verbote deinen Körper in den Heißhunger-Modus treiben und wie du ihn stattdessen ganz natürlich in den Fettverbrennungsmodus bringst – ohne Snacks, ohne Stress, ohne ständig ans Essen zu denken.

📢 Lisa: „Deine Challenge ist der Hammer! Schon nach Tag 2 merke ich, wie ich mein Essverhalten ganz anders betrachte. Deine klare und sympathische Art macht es so leicht, dranzubleiben.“

📢 Andrea: „Ich bin so dankbar, dass ich bei dieser Challenge dabei bin! Die Videos sind super motivierend und die Inhalte haben mir jetzt schon mehr gebracht als all die Diäten der letzten Jahre zusammen.“

📢 Ines: „Deine Arbeit ist wirklich Gold wert! So viel Input in so kurzer Zeit – und ich verstehe endlich, was ich jahrelang falsch gemacht habe. Einfach nur danke!“

Du gibst dir Mühe, hältst dich an alle Regeln – doch dann zeigt die Waage ein Plus. Sofort tauchen Zweifel auf: „Mache ich etwas falsch? Warum passiert nichts?“

Diese eine Zahl entscheidet über deine Stimmung, deine Motivation und darüber, ob du weitermachst oder frustriert aufgibst. Doch die Wahrheit ist: Die Waage zeigt nur einen Bruchteil deines tatsächlichen Fortschritts.

Am dritten Tag erfährst du, warum die Waage oft mehr verunsichert als hilft – und wie du die Zahl auf der Waage richtig einordnest, ohne dich von ihr ausbremsen zu lassen.

📢 Regina: „Hallo Nicole, du machst das hervorragend. Wer da nicht dran bleibt, begreift es nie. Einfach super!!! Bin echt gespannt, was ich in 7 Tagen berichten kann.“

📢 Sandy: „Ich freue mich schon jeden Abend auf dein Video den nächsten Morgen! Es sind 1,5 Kilo weg – wie von Zauberhand, ohne Kalorien zählen (ein Segen!). … So verrückt ist man schon im Kopf … aber dank deiner Tipps lasse ich mich nicht mehr davon stressen."

📢 Erika: “Ich bin so froh, bei dir und mit dir das Abnehmen in Angriff zu nehmen. Es macht jetzt richtig Spaß, und ich bin sehr motiviert! Freue mich jeden Morgen auf deine Challenge! Du machst das so entspannt, und ich spüre nur Freude dabei!”

Harte Workouts, endlose Stunden im Fitnessstudio, Disziplin um jeden Preis – viele denken, dass genau das der Schlüssel zum Abnehmen ist. Doch was, wenn dein Körper ganz anders funktioniert?

Am vierten Tag erfährst du, warum anstrengende Sporteinheiten oft weniger bringen, als du denkst – und wie du mit kleinen, cleveren Bewegungen im Alltag mehr Kalorien verbrennst, ohne dass es sich nach zusätzlichem Aufwand anfühlt.

📢 Nadine: „Ich liebe deine Herangehensweise! Endlich mal jemand, der nicht mit dem typischen ‚Du musst hart trainieren, um abzunehmen‘ kommt, sondern zeigt, wie es wirklich nachhaltig geht. Danke für diese wertvolle Perspektive!“

📢 Anja: „Ich liebe, wie du die Themen aufbereitest. Kein Druck, kein Zwang – sondern alltagstaugliche Tipps, die wirklich machbar sind. Das ist genau das, was mir gefehlt hat!“

📢 Lisa: „Was du hier machst, ist einfach genial! Ich hätte nie gedacht, dass mich ein Abnehmprogramm so sehr inspiriert. Es fühlt sich nicht mehr nach Kampf an, sondern nach einem neuen Lebensgefühl.“

Du gibst dir Mühe, achtest auf deine Ernährung, bewegst dich – und trotzdem stagniert dein Gewicht. Es fühlt sich an, als würde dein Körper gegen dich arbeiten.

Was, wenn der Grund dafür etwas ist, das du nicht direkt siehst? Etwas, das viele Frauen unbewusst ausbremst, obwohl sie eigentlich alles „richtig“ machen?

Am fünften Tag decken wir eine der größten versteckten Abnehm-Fallen auf – und warum so viele Frauen an genau dieser Stelle feststecken, ohne es zu merken.

📢 Ulla: „Ich liebe es, dass deine Challenge mir nicht einfach nur sagt, was ich tun muss, sondern mir hilft, meine eigenen Muster zu erkennen. Dadurch kann ich nachhaltig etwas ändern.“ 

📢 Jeannine: „Ich finde deine Challenge unglaublich inspirierend. Ich lerne so viel über meinen Körper und merke schon erste Veränderungen. Danke, Nicole!“ 

📢 Elisabeth: „Die Challenge ist für mich eine absolute Augenöffnung! Ich wusste gar nicht, wie viele kleine Fehler ich gemacht habe – jetzt sehe ich endlich Ergebnisse!“

Du tust alles, was du kannst – du isst bewusst, bewegst dich mehr und trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper nicht so mitmachen, wie du es erwartest.

Was wäre, wenn der Schlüssel gar nicht in dem liegt, was du tagsüber tust – sondern darin, was dein Körper in der Nacht macht?

Am sechsten Tag wirst du entdecken, welchen entscheidenden Einfluss deine Schlafgewohnheiten auf deinen Abnehmerfolg haben – und warum viele Frauen unbewusst eine der größten Abnehm-Chancen übersehen.

📢 Inge: „Ich möchte einfach mal DANKE sagen, weil das in den letzten Tagen so interessant und sehr lehrreich für mich war. Man denkt, man kennt schon alles – doch weit gefehlt. Ich bin total im Rhythmus drin und möchte schon gerne wissen, wie es weitergeht!“

📢 Barbara: „Liebe Nicole, du hast mir so geholfen und einen wichtigen Anstoß gegeben. Ich glaube, dass ich kurz vor einer Depression stand, wollte nicht mehr aufstehen und habe ununterbrochen gegessen, vor allem Süßes. Nach diesen wenigen Tagen habe ich mehr Power und mache sogar etwas Sport. Danke! Danke!“

📢 Hanna: „Ich war anfangs skeptisch, ob das wirklich etwas für mich ist, aber ich merke, dass dein Konzept ganz anders ist als alles, was ich bisher probiert habe. Es fühlt sich endlich leicht an!“

Abnehmen bedeutet Verzicht – zumindest wurde das vielen Frauen jahrelang eingeredet. Kein Zucker, kein Fett, keine Kohlenhydrate am Abend. Doch was, wenn der Schlüssel nicht darin liegt, Dinge zu verbieten, sondern sie bewusst zu genießen?

Am siebten Tag erfährst du, warum Verbote oft das Gegenteil bewirken und wie du lernen kannst, bewusst zu genießen, ohne deine Fortschritte zu gefährden.

Es gibt eine Möglichkeit, Süßes in deine Ernährung zu integrieren, ohne Heißhunger auszulösen oder in alte Muster zurückzufallen – und sie beginnt mit einem völlig neuen Blick auf dein Essen.

📢 Christa Liepelt: „Liebe Nicole, du warst mir eine zauberhafte, liebevolle und kompetente Lehrerin. Ich weiß, dass alles richtig ist, was du weitergegeben hast, und danke dir aus ganzem Herzen!“

📢 Elisabeth: „Liebe Nicole, vielen Dank für die vielen wertvollen Tipps. Obwohl ich schon lange Intervallfasten anwende, habe ich mich angemeldet, um Neues zu erfahren. Ich habe dadurch meine große Lust auf Schokolade in den Griff bekommen – ohne mich zu kasteien!“

📢 Hedi: „Ich bin mega begeistert von deiner Challenge, liebe Nicole. Leider verging die Woche so schnell. Ich mag deine beruhigende Stimme so sehr… mir ging es auch sehr gut in dieser Woche.“