Gesundheitsprodukte im Praxistest, unabhängig & medizinisch
fundiert
Viele Produkte klingen gut, doch kaum jemand testet sie wirklich. Als Krankenschwester prüfe ich für dich Qualität, Dosierung und Verträglichkeit: unabhängig und leicht verständlich.
Du weißt nicht mehr, welchen Produkten du trauen kannst?
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und gleichzeitig voller Widersprüche.
Überall liest du unterschiedliche Empfehlungen.
„Tests“, die eigentlich Werbung sind.
Produkte, die mehr versprechen, als sie halten.
Und Ärzte, die im Praxisalltag kaum Zeit haben, alles verständlich zu erklären.
Am Ende stehst du allein da, mit teuren Produkten, die wenig bringen oder dich sogar zusätzlich belasten.
Und glaub mir: Ich weiß genau, wie sich das anfühlt.
Als ich vor vielen Jahren selbst hochwertige Nahrungsergänzungsmittel für meine Familie und mich gesucht habe, wurde mir schnell klar:
Der Markt ist überflutet, aber echte Qualität ist selten.
Ich bin auf Produkte gestoßen, die:
- viel zu niedrig dosiert waren
- unnötige oder fragwürdige Zusatzstoffe enthielten
- mit Versprechen warben, die medizinisch keinen Sinn ergaben
- offensichtlich auf Gewinn statt Gesundheit ausgelegt waren
Und genau das ist das eigentliche Problem.
Es wird kaum wirklich gründlich und ganzheitlich geprüft.
Nicht von Ärzten.
Nicht von Apotheken.
Nicht von klassischen Vergleichsportalen.
Und schon gar nicht von Herstellern.
Statt objektiver Fakten dominieren:
- oberflächliche „Tests“ ohne medizinisches Verständnis
- Marketingaussagen statt Labor- und Reinheitsdaten
- Dosierungen, die mehr Schein als Wirkung haben
- Sternebewertungen, die du kaum einordnen kannst
Das Ergebnis: Der Markt ist unüberschaubar und du fühlst dich allein gelassen.
Deshalb teste ich für dich, unabhängig, medizinisch und ganzheitlich
Ich bin Nicole, examinierte Krankenschwester, und habe über 15 Jahre als Anästhesieschwester im OP gearbeitet.
Ich war bei vielen tausenden Eingriffen am ganzen Körper dabei und somit nah dran an echter Medizin, an Menschen, an ihren Sorgen und an dem, was unsere Gesundheit wirklich braucht.
Dabei wurde mir immer klarer: Gesundheit bedeutet mehr, als Symptome zu bekämpfen.
Unser Körper ist ein hochkomplexes System und braucht ganzheitliche Unterstützung, um wirklich ins Gleichgewicht zu kommen.
Genau deshalb habe ich mich als Gesundheits- und Abnehmcoach selbstständig gemacht und in den letzten 10 Jahren über 70.000 Frauen in Kursen, Coachings und Challenges begleitet.
Dabei habe ich immer wieder das Gleiche erlebt:
- viele Frauen werden mit ihren Gesundheitsfragen allein gelassen
- die Unsicherheit rund um Nahrungsergänzungsmittel ist riesig
- widersprüchliche Informationen und Werbeversprechen verwirren mehr, als sie helfen
- viele Tests und Vergleiche werden oberflächlich erstellt
- es ist unglaublich schwer, echte Qualität von Marketing zu unterscheiden
In meiner Weiterbildung zum Health Coach habe ich mich daher intensiv mit der Wirkung, Qualität und Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt und verstanden, worauf es medizinisch wirklich ankommt.
Je tiefer ich mich damit beschäftigt habe, desto klarer wurde mir:
Wir brauchen unabhängige, medizinisch fundierte Tests.
Ohne Werbung.
Ohne Interessen.
Ohne Schönfärberei.
Und weil meine Coaching-Kundinnen mir immer wieder sagten:
„Endlich erklärt mir das jemand verständlich.“
„Jetzt weiß ich, worauf ich achten muss.“
„Das gibt mir so viel Sicherheit.“
...wurde mir bewusst, wie groß der Bedarf wirklich ist.
Also habe ich angefangen, Produkte so zu prüfen, wie ich es als Krankenschwester gelernt habe: gründlich, nachvollziehbar, unabhängig von Herstellern, offen in Kritik und Empfehlung und immer mit Blick darauf, was wirklich sinnvoll für deinen Körper ist.
Heute verbinde ich medizinisches Fachwissen, Coaching-Erfahrung und ganzheitliches Verständnis, um dir zu zeigen:
Welche Produkte halten, was sie versprechen und welche du besser im Regal stehen lässt.
Damit du Entscheidungen treffen kannst, die zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passen.
Sicher. Klar. Selbstbewusst.
Mein 5-Kriterien-Bewertungssystem
Damit du auf einen Blick erkennen kannst, welche Produkte wirklich sinnvoll sind, durchläuft jedes Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukt bei mir ein einheitliches, medizinisch fundiertes 5-Kriterien-System.
Transparent, unabhängig und so aufgebaut, dass du jede Bewertung Schritt für Schritt nachvollziehen kannst.
So wird sichtbar, warum ein Produkt überzeugt und warum ein anderes eher ein schönes Versprechen ohne Substanz ist.
Wirksamkeit | Tut das Produkt wirklich, was es verspricht?
Ich prüfe, ob die versprochene Hauptwirkung fachlich plausibel ist: Passen Inhaltsstoffe, Dosierung, Form und Anwendung zu dem, was das Produkt leisten soll – oder sind es vor allem schöne Worte?
Dabei orientiere ich mich an der Studienlage, biologischer Plausibilität und typischen Anwendungserfahrungen. Nur wenn sich das sinnvoll deckt, bekommt ein Produkt hier eine gute Bewertung.
Qualität | Wie sauber, sicher und hochwertig ist das Produkt?
Ich schaue mir an, woher die Rohstoffe kommen, wie sie verarbeitet werden und wie sauber die Zusammensetzung ist. Enthält das Produkt unnötige oder problematische Zusatzstoffe oder ist es klar und aufgeräumt formuliert?
Auch Verpackung, Produktschutz und, wenn vorhanden, Laborberichte oder Zertifizierungen fließen ein. Ziel: Du sollst sehen können, ob du diesem Produkt gesundheitlich vertrauen kannst.
Benutzerfreundlichkeit & Alltag | Funktioniert das Produkt im echten Leben und nicht nur auf dem Papier?
Ein Produkt kann noch so gut durchdacht sein, wenn es im Alltag nervt, bringt es nichts. Ich bewerte deshalb, wie gut sich die Einnahme oder Anwendung integrieren lässt: Lassen sich Kapseln gut schlucken? Ist die Anwendung verständlich? Fühlt sich die Haut nach einer Creme angenehm an?
Ist ein Wasserfilter im Alltag praktikabel zu bedienen?
Produkte, die dauerhaft Frust machen, verlieren hier Punkte, auch wenn die Theorie dahinter gut klingt.
Kundenservice & Transparenz | Wie ehrlich und verlässlich ist die Marke dahinter?
Hinter jedem Produkt steht ein Unternehmen. Ich schaue mir an, wie offen und zugänglich es ist: Findest du wichtige Informationen zu Inhaltsstoffen, Anwendung, Risiken und Konditionen leicht oder musst du sie mühsam zusammensuchen?
Außerdem bewerte ich, wie der Hersteller mit Fragen, Unsicherheit oder Reklamationen umgeht. Eine Marke, die klar kommuniziert, gut erreichbar ist und faire Lösungen anbietet, schneidet hier deutlich besser ab.
Preis-Leistung | Was bekommst du wirklich für dein Geld?
Ich rechne nicht nur den Packungspreis, sondern die tatsächlichen Tages- oder Monatskosten aus und setze sie in Relation zu Qualität, Wirksamkeit und Alltagstauglichkeit.
So erkennst du, ob du vor allem für Marke, Design und Marketing bezahlst oder ob Inhalt, Reinheit und Nutzen den Preis rechtfertigen. Günstig um jeden Preis ist kein Ziel, es geht um faire Verhältnismäßigkeit.
Am Ende entsteht ein klar nachvollziehbares Ranking, das dir zeigt, welche Produkte wirklich verantwortbare Empfehlungen sind und welche du dir getrost sparen kannst.
Hallo, ich bin Nicole
Krankenschwester, Gesundheits- und Abnehmcoach und
Gründerin der Gesundheitsbox.
Seit über 25 Jahren arbeite ich im Gesundheitsbereich. Durch meine Zeit im OP, tausende Eingriffe und über 70.000 Coachings kenne ich den menschlichen Körper sehr genau und ich weiß, wie schnell man im Gesundheits-Dschungel den Überblick verlieren kann, wenn plötzlich Laborwerte, Symptome oder unzählige Produkte eine Rolle spielen.
Mit der Gesundheitsbox setze ich genau hier an.
Ich unterstütze dich mit unabhängigen Gesundheitsvergleichen, ehrlichen Produkttests und leicht verständlichen Erklärungen, damit du klar nachvollziehen kannst, was wirklich sinnvoll für dich ist.
Ich helfe dir dabei:
Kurz: Ich begleite dich auf deinem eigenen Gesundheitsweg mit echten Fakten statt leeren Versprechen.
Schön, dass du hier bist! Lass uns gemeinsam mehr Klarheit in deine Gesundheit bringen.
Aktuelle Produkttests & Vergleiche
Hier findest du die aktuell getesteten Produkte und Vergleichssieger, nach meinem 5-Phasen-Qualitätsverfahren geprüft.
Omega-3-Kapseln Test
Ich prüfe EPA/DHA-Gehalt, Herkunft, Fettsäureform, Frische, Reinheit und Alltagstauglichkeit und erkläre, für wen welches Produkt geeignet ist.
Leberkur Test
Ich vergleiche Zusammensetzung, Wirkstoffe, Dosierungen, Transparenz, Studienlage und Alltagstauglichkeit und zeige, für wen welche Leberkur sinnvoll ist.
Probiotika Test
Ich vergleiche Zusammensetzung, Bakterienstämme, Dosierungen, Studienlage und Praxis-Erfahrung.
Tallow-Test & Vergleich
Ich bewerte Inhaltsstoffe, Hautgefühl und Verträglichkeit – besonders für empfindliche und reife Haut.
Kollagenpulver Test
Ich schaue auf Kollagenart, Zusätze, Geschmack, Zubereitung und realistischen Nutzen auf Basis der aktuellen Studienlage.
Wasserfilter-Test & Vergleich
Ich prüfe, welche Filter laut Datenlage welche Stoffe reduzieren, wie alltagstauglich sie sind, welchen Bedienkomfort sie mitbringen und für welche Haushalte sie geeignet sind.