Heißhunger adè!

Mit Intervallfasten vom Diät-Wahnsinn zu deinem Wohlfühlgewicht

Hallo! Ich bin Nicole. In der 7 Tage Intervallfasten Abnehm-Challenge, erfährst du alles, was du zum Abnehmen mit Intervallfasten brauchst…

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40.000+ Leser auf der Gesundheitsbox im Monat

21.000+ Intervallfasten-Fans im exklusiven Newsletter

16.000+ Teilnehmer des letzten Online-Fastenkongresses

1.200+ zufriedene Intervallfasten-Coaching Kunden

Die Gesundheitsbox-Intervallfasten-Methode - Dein sicherer Weg zum Wohlfühlgewicht

Um erfolgreich mit Intervallfasten abzunehmen, gibt es einiges zu beachten! Die Gesundheitsbox Intervallfasten-Methode beruht auf 3 wichtige Stellschrauben, die wir nach und nach optimieren und an deinen Alltag anpassen. So kannst du gesund und effektiv abnehmen und dauerhaft dein Wohlfühlgewicht halten.

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#1 Intervallfasten

Intervallfasten ist eine Methode, die deinem natürlichen Essensrhythmus entspricht. Das ist der Grund, weshalb meine Teilnehmer auch dauerhaft mit Freude dranbleiben. Mit der Gesundheitsbox Intervallfasten- Methode legen wir ein solides Fundament für deinen Abnehmerfolg. Wir starten sanft ins Intervallfasten und finden dadurch die optimale Fastenzeit für dich heraus. Somit kannst du jeden Tag, ohne großen Aufwand einfach nebenbei Fett verbrennen.

#2 Routinen

Im zweiten Schritt schauen wir uns alle nötigen Routinen an, die einen wesentlichen Einfluss auf deine Fettverbrennung haben. Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind wichtige Bausteine, die deinen Abnehmerfolg verbessern oder verhindern können. Wir finden deine Defizite und Stärken heraus, um Schritt für Schritt Balance in deinem Alltag zu bringen. (Du wirst erstaunt sein, wie leicht man täglich etwas für seine Wohlfühlfigur tun kann - OHNE auf etwas verzichten zu müssen)

#3 Dranbleiber - MINDSET

Fakt ist: Zum Abnehmen gehört auch immer die richtige Einstellung. Wenn du langfristig etwas von deinem Abnehmerfolg haben möchtest, dann solltest du alte Glaubenssätze und deine innere Einstellung an dein neues Lebensgefühl anpassen.

Im letzten Schritt sorgen wir dafür, dass du die ersten beiden Schritte Tag für Tag mit Freude lebst. Dieser Schritt ist das Gegengift für “ Kurzzeit-Motivation” und sorgt dafür, dass du dauerhaft dranbleibst.

Denn die richtige Einstellung baut deine Motivation auf, stärkt deinen Willen und schenkt dir Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Und Damit wirst du auch auf lange Sicht dranbleiben…

Erfolgsgeschichten 

Erfahre mehr zum Thema Abnehmen mit Intervallfasten im Blog

Bleibe up to date mit den besten Tipps rund um das intermittierende Fasten

Über Nicole Lange

Als ganzheitlicher Abnehmcoach und Expertin für Intervallfasten unterstütze ich dich dabei, gesund und dauerhaft abzunehmen - ohne zu verzichten oder zu hungern.

Ich weiß, dass Abnehmen bisher immer mit Verzicht und strikten Regeln verbunden wird. Das ist aber überhaupt nicht nötig und zielführend, denn du hast bereits alles in dir! Wir alle brauchen an bestimmten Stellen in unserem Leben Menschen, die uns an die Hand nehmen und uns neue Wege aufzeigen – genau dafür bin ich da.

Ich freue mich, wenn du dich auf meinem Blog umschaust und dir die Inspiration holst, die du gerade für deinen Alltag brauchst.

Unser Standort

Unser Hauptstandort befindet sich im Herzen Leipzigs. Von hier aus betreue ich online meine Klienten und erarbeite effektive Abnehm Strategien. Mein wundervolles Team arbeitet Remote. Der Erfolg unserer Kunden steht für uns im Mittelpunkt und dafür wir geben täglich unser Bestes.

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