Einfach Abnehmen mit der Gesundheitsbox Intervallfasten-Methode
Der 8 wöchige Online-Kurs für Diät-Geplagte Frauen, um in 3 einfachen Schritten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten…
… sodass du frei und ohne schlechtes Gewissen dein Essen genießen kannst und Heißhungeranfälle vermeidest.
Heißhunger Ade! In 3 Schritten vom Diät-Wahnsinn zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Falls du eine der Fragen mit Ja beantwortet hast, dann geht es dir so wie den meisten meiner Kunden.
Sie haben schon viele Diäten, mehr oder weniger erfolgreich gemacht, aber hatten kein Durchhaltevermögen, um dauerhaft dranzubleiben. Sie waren nie wirklich satt durch die begrenzte Menge an Punkten oder Kalorien und sind deshalb nach kurzer Zeit wieder in alte Muster zurückgefallen.
Darunter leidet man nicht nur selbst, sondern auch das Privatleben.
Du fängst wieder an für dich und die Familie doppelt zu kochen...
verzichtest auf alles, was irgendwie ansetzen könnte...
und die Familie beschwert sich, weil sich wieder alles ums Abnehmen, Essen und Sport dreht.
Deshalb ist es wichtig, dass du ohne Verzicht dein Essen genießt, sodass du abends satt und zufrieden ins Bett gehst, statt dich selbst zu verurteilen, es wieder nicht geschafft zu haben und konsequent zu bleiben.
Und genau dabei wird dir das Gesundheitsbox Intervallfasten-Programm helfen - Du lernst ohne zu hungern, zur richtigen Zeit zu essen, sodass die Waage endlich auch mal dauerhaft weniger anzeigt und du dich wieder wohl fühlst in deiner Haut.
Darüber hinaus passen wir alle Gewohnheiten familientauglich an deine individuellen Alltag an, sodass du dauerhaft mit Leichtigkeit dran bleibst.
Das Problem bei den meisten Diäten ist, dass sie immer mit Verzicht, Druck oder Hungern einhergehen. Es werden immer wieder dieselben “Abnehmtipps” wiederholt.
Iss Low Carb, achte auf ein Kaloriendefizit, trink diesen Shake statt einer Mahlzeit - alles schon gehört, alles schon getestet. Nichts funktioniert jedoch auf Dauer.
Um langfristig dranzubleiben, braucht es keine teuren Abnehm-Shakes oder besonders aufwendige Mahlzeiten. Du musst an deinen Gewohnheiten und Tagesroutinen arbeiten, sodass du immer ohne Verzicht essen kann worauf du gerade Lust hat.
Und genau hier unterscheidet sich das Gesundheitsbox-Intervallfasten-Programm zu sämtlichen Diäten.
Intervallfasten. Ein bewährter Weg um dauerhaft das Wohlfühlgewicht zu halten - OHNE Heißhunger und Verzicht.
Darf ich vorstellen?
Das Gesundheitsbox Intervallfasten Abnehm-Programm
Das Gesundheitsbox-Intervallfasten-Abnehm-Programm stammt aus der Praxis und ist von einer Intervallfasten-Expertin für Diät Geplagte Frauen entwickelt wurden.
Es ist KEIN “nächster Diätversuch” den du diszipliniert durchhalten musst, sondern du lernst einfache Routinen kennen, mit denen du ohne Verzicht und Hungern deine Essen wieder frei und ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.
Du lernst wie du dein Wohlfühlgewicht halten kannst,ohne Verzicht und Hungern, sogar wenn du gerne nascht.
Heißhunger Adè
Hand aufs Herz: Wie oft greifst du zu ungesunden Snacks, nach deinem eigentlichen Essen? Verzicht und Kalorien zählen sorgen dafür, dass man nie wirklich satt und zufrieden nach dem Essen ist und dadurch immer auf der Suche nach “mehr” ist. Entwickle ein echtes Geschmackserlebnis bei deinen Mahlzeiten, sodass du dich immer satt essen kannst - ohne schlechtes Gewissen.
Zufrieden, satt und selbstsicher ins Bett
Wenn du deinen Kopf auf das Kissen legst, freust du dich auf den nächsten Tag - statt dich zu verurteilen, dass du es heute wieder nicht geschafft hast konsequent zu bleiben. Nach dem Gesundheitsbox Intervallfasten-Abnehm-Programm kannst du zur richtigen Zeit naschen - ohne den Jojo-Effekt fürchten zu müssen.
Alltagstauglich und Flexibel für jeden Alltag machbar
Dein Tagesablauf wird NICHT komplett umgekrempelt, alle Routinen sind alltagstauglich und mit deinem Familienleben zu vereinbaren. Denn nur so kannst du dauerhaft dranbleiben und langfristig von deinem Abnehmerfolg profitieren.
Wohlfühlen und sich gerne zeigen
Durch das Gesundheitsbox Intervallfasten-Abnehm-Programm wirst du dich recht schnell wohl und leicht fühlen. Auch die Klamotten werden wieder locker sitzen, sodass du gerne deine Lieblingssachen präsentierst.
In 3 Schritten vom Diät-Wahnsinn zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Das Gesundheitsbox Intervallfasten Abnehm-Programm beruht auf 3 Stellschrauben, die wir nach und nach optimieren und an deinen Alltag anpassen. So kannst gesund und effektiv dein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Schritt 1: Intervallfasten
Intervallfasten ist eine Methode, die unserem eigentlichen Essensrhythmus entspricht. Das ist der Grund, weshalb alle meine Teilnehmer auch dauerhaft mit Freude dranbleiben.
Daher beginnen wir das Gesundheitsbox Intervallfasten-Abnehm-Programm, indem wir eine solides Fundament für deinen Abnehmerfolg legen. Hier finden wir die optimale Fastenzeit für dich heraus, damit du jeden Tag, ohne großen Aufwand einfach nebenbei Fett verbrennen kannst.
Schritt 2: Routinen
Im zweiten Schritt schauen wir uns alle wichtigen Routinen an, die einen wesentlichen Einfluss auf deine Fettverbrennung haben. Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf sind wichtige Bausteine, die dir deinen Abnehmerfolg verbessern oder verhindern können.
Wir finden deine Defizite und Stärken heraus und bringen Schritt für Schritt Balance in deinem Alltag, damit dein Stoffwechsel immer flexibel auf Fettverbrennung umschalten kann. (Du wirst erstaunt sein, wie leicht man täglich etwas für seine Wohlfühlfigur tun kann - OHNE auf etwas verzichten zu müssen)
Schritt 3: Dranbleiber-Mindset
Fakt ist: Zum Abnehmen gehört auch immer die richtige Einstellung. Wenn du langfristig etwas von deinem Abnehmerfolg haben möchtest, dann solltest du alte Glaubenssätze und deine innere Einstellung an dein neues Lebensgefühl anpassen.
Im letzten Schritt sorgen wir dafür, dass du die ersten beiden Schritte Tag für Tag mit Freude lebst. Dieser Schritt ist das Gegengift für “ Kurzzeit-Motivation” und sorgt dafür, dass du dauerhaft dranbleibst.
Denn die richtige Einstellung baut deine Motivation auf, stärkt deinen Willen und schenkt dir Selbstsicherheit und Zufriedenheit. Und Damit wirst du auch auf lange Sicht dranbleiben…
Hi, ich bin Nicole
Wenn ich nicht gerade mit meinen 2 wundervollen Töchtern und meinem Mann das Leben erkunde und genieße, dann helfe ich Frauen dabei, gesund und dauerhaft durch Intervallfasten abzunehmen.
Als ganzheitlicher Abnehmcoach und Krankenschwester habe ich in den letzten Jahren über 1.200 Frauen mit meiner Gesundheitsbox Intervallfasten Methode dabei geholfen, ohne Verzicht und Hunger abzunehmen und dauerhaft dranzubleiben.
Meine Klienten können nun endlich wieder alles Essen worauf sie Lust haben und das ohne schlechtes Gewissen. Sie fühlen sich wieder wohl in ihrem Körper, passen wieder in ihre Lieblingsklamotten und nebenbei tun sie ihrer Gesundheit gleich noch etwas Gutes.
Wir alle brauchen an bestimmten Stellen in unserem Leben Menschen, die uns an die Hand nehmen und uns neue Wege aufzeigen – genau dafür bin ich da.
Unsicher, ob das Gesundheitsbox-Intervallfasten Abnehm-Programm das richtige für dich ist?
Das Gesundheitsbox Intervallfasten Abnehm-Programm ist perfekt für dich, falls …
Auf einen Blick: Was du bekommst
Zugriff auf Kursbereich
Im geschlossenen Kursbereich bekommst du fundiertes Wissen, verständlich erklärt.
Dort erwarten dich:
- 30+ Grundlagen Coaching Videos
- Hilfreiche PDFs, um dein Wohlfühlgewicht selbst in den Griff zu nehmen
- Motivations-Impulse, die dir immer dabei helfen dranzubleiben
Motivation
Durch das 8 wöchige E-Mail Coaching, wirst du täglich an dein Ziel erinnert und bleibst somit mit Freude am Ball. Du kannst dich täglich freuen auf:
- hilfreiche Tipps und Tricks zur Umsetzung in deinem persönlichen Alltag
- motivierende und inspirierende Zeilen, die dich auf deinem Weg unterstützen
Premium Support
Wir lassen dich nicht allein mit deinen Fragen und individuellen Herausforderungen. In unserem interaktiven Mitgliederbereich bekommst du:
- umgehende Hilfestellung innerhalb von 24 Stunden durch unser Support-Team
- ausführliche Antwort-Videos von Nicole zu bisher gestellten Fragen/Herausforderungen
Mentales Training
Das mentale Training begleitete dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht und festigt einfach nebenbei deinen neuen Routinen.
- Meditationen/Traumreisen zu verschiedenen Themen, die deine Gewichtsabnahme beschleunigen und festigen
- Motivations-Impulse, die dir immer dabei helfen dranzubleiben
Flexibilität
Durch den unbegrenzten Zugang zum Kursbereich, kannst du flexibel entscheiden:
- wann du mit dem Programm beginnst beschleunigen und festigen
- wie schnell und effektiv du voran schreitest
Erfolgsanalyse
Wir machen gemeinsam ein realistischen Ziel für dich greifbar! Die Erfolgsanalyse zeichnet sich besonders aus durch:
- Coaching-Tools, die dein Ziel greifbar machen
- intensive Fragen zum reflektieren und motivieren
Boni
Rezepte
Dich erwarten viele verschiedene Rezepte, die neuen Schwung in die Küche bringen
- leckere, einfache und familientaugliche Rezepte, die besonders berufstätige Frauen in der Küche unterstützen
- süße, gesunde Snacks, die sich perfekt für eine gesunde Nachmittagsmahlzeit eigenen - ohne schlechtes Gewissen
Community
In einer exklusiven Community (geschlossenen Facebook-Gruppe) kannst du dich austauschen, motivieren und inspirieren lassen. Somit bleibst du mit Freude und Leichtigkeit dauerhaft dran. Hier werden alle Erfolge so richtig gefeiert! Da erwarten dich:
- Regelmäßige Challenges und Anstupser zur Motivation
- ein offenes Ohr und Moderation durch unser Support-Team
Teste das Gesundheitsbox Intervallfasten Abnehm-Programm 30 Tage risikofrei
2 x 209,-
2 Monats-Raten
397,-
Größte Ersparnis
3 x 149,-
3 Monats-Raten
Teste das Gesundheitsbox Intervallfasten Abnehm-Programm 30 Tage risikofrei
Das Gesundheitsbox Intervallfasten Programm ist keine Diät. Hier geht es nicht darum, dass du kurzfristig irgendwelche Regeln befolgst. Wir bearbeiten in deinem individuellen Alltag “alte” Gewohnheiten, die eine Gewichtsabnahme verhindern. Schritt für Schritt werden neue Routinen in deinem Alltag etabliert, damit du jeden Tag deinem Ziel näher kommst und dauerhaft dran bleibst.
Keine Sorge, wir krempeln nicht deinen kompletten Alltag um. Wir schaffen nur ein Bewusstsein für sinnvolle Gewohnheiten, die deinen Abnehmerfolg effektiv sichern. Du veränderst das was für dich machbar ist. Somit packen wir das Problem an der Wurzel an und löschen nicht nur kurzfristig Brände - wie bei den meisten Diäten. Da wir alle Routinen an deinen Alltag anpassen, ist ein “Scheitern” praktisch nicht möglich.
Auf jeden Fall. Um deine Motivation zu stärken erhältst du täglich eine Motivationsmail von mir. Außerdem habe ich Im Kursbereich ein komplettes Modul dem Thema Motivation gewidmet. Und nach dem 8 Wochen Programm lassen wir dich auch nicht alleine. In unserer wundervollen Intervallfasten-Family (FB-Gruppe) kannst du dich mit gleichgesinnten austauschen, motivieren und inspirieren lassen. Du bist nicht Allein!
Disziplin ist im Programm nicht nötig und auch nicht zielführend. Du und deinen aktuelle Ausgangssituation ist wichtig. Du veränderst nur das, was für dich machbar ist. Denn viele kleine Schritte führen letztendlich zum Erfolg. Abnehmen muss Freude bereiten und mit Genuss und Leichtigkeit funktionieren. So kannst du dauerhaft dranbleiben.
Ja. Wir haben viele Schichtarbeiter im Programm. Gerade im Schichtdienst ist es wichtig, dass du deinem Körper einen guten, geregelten Rhythmus vor gibst. So lernt er effektiver in den Fettverbrennungsmodus zu wechseln.