Wahrscheinlich bist du hier, weil:

• Du auf der Suche nach einer wirklich wirksamen Methode bist, um endlich und dauerhaft die überschüssigen Pfunde loszuwerden – und das ganz ohne die Qual der Wahl bei strengen Diätplänen.
• Du schon mal Intervallfasten ausprobiert hast, aber es einfach nicht geschafft hast, das konsequent durchzuziehen, weil im Alltag ständig was dazwischenkam.
• Du schon mehrere Versuche unternommen hast, abzunehmen, und immer wieder festgestellt hast, dass es gar nicht so einfach ist, die nötigen Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen, um das Gewicht auch wirklich dauerhaft loszuwerden.
• Diese ständigen Rückschläge dir aufs Gemüt schlagen und du vielleicht sogar schon mal den Gedanken hattest, dich mit deinem jetzigen Gewicht abzufinden.
• Du auch zu den Frauen gehörst, die ständig für andere da sind, sich selbst immer hinten anstellen und so deine eigenen Bedürfnisse im Alltag oft zu kurz kommen.

Falls du gerade innerlich mindestens einmal genickt hast, lies weiter.

Erlaube mir aber vorher, schonungslos ehrlich zu sein...

Denn bisher haben sämtliche Diäten und Abnehmtipps, die du ausprobiert hast, doch nur dazu geführt,

• dass du deinen Körper völlig aus dem Gleichgewicht gebracht hast, weil du Sachen durchgezogen hast, die überhaupt nicht zu dir, deinem Körper und deinem Alltag gepasst haben.
• dass du dir nur Frust, Verzicht und diesen nervigen Jojo-Effekt eingebrockt hast, weil du Dinge gegessen oder gemacht hast, die sich einfach nicht richtig für dich angefühlt haben.
• dass dir nach kurzer Zeit die Motivation verloren gegangen ist, das Ganze nur noch eine Qual war und auf Dauer einfach nicht machbar.

Auf den Punkt gebracht …

Ohne Umsetzung bleibt dein Abnehmziel nur ein Traum, denn nur wenn du wirklich was machst, ändert sich auch was.

Ohne Motivation wirst du nie wirklich dranbleiben und die Dinge tun, die nötig sind, um abzunehmen.

Und ohne Selbstführung wirst du immer nur stur irgendwelchen Diättipps hinterherjagen und sie ausprobieren, in der Hoffnung, dass sie bei dir auch irgendwie funktionieren.

Stell dir vor …

Deine Gedanken kreisen nicht mehr die ganz Zeit ums Essen, Heißhungeranfälle gehören der Vergangenheit an und du kannst dein Lieblingsessen wieder ohne schlechtes Gewissen genießen.

Dein Bauch wird flacher, deine Hosen sitzen lockerer und du fühlst dich rundum wohl in deinem Körper und deinem Lieblingsoutfit.

Du lebst und isst einfach so, wie es dir guttut, weil du auf deine Bedürfnisse hörst – und siehe da, Abnehmen passiert dann ganz von selbst.

Alles, was du dafür brauchst …

Das sind Gewohnheiten in deinem Alltag, die zu dir, deinem Abnehmziel und deinen Bedürfnissen passen. Schluss mit lästigen Diätgedanken und unnötigem Verzicht auf Lebensmittel, die du eigentlich liebst.

Und genau hier komme ich ins Spiel ... 

Ich habe die letzten Monate damit verbracht, meine Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 70.000 Frauen zu bündeln, um ein Motivations- und Umsetzungspaket für dich zu erstellen.

Es hilft dir dabei, täglich mit Freude an deinem Abnehmziel dranzubleiben und motiviert dich, die richtigen Schritte dafür zu tun – ohne Verzicht oder strikte Regeln.

Ich zeige dir, wie ich als Coach arbeite, und bringe alle wichtigen Details auf den Punkt – kurz, knackig und mit liebenswertem Nachdruck. Du kannst dir jederzeit die Erinnerung und Motivation holen, die du brauchst, um mit Freude und Leichtigkeit dabei zu bleiben.

Hier ist ein Einblick in die Inhalte vom Intervallfasten ABC und ein Blick hinter die Kulissen

Mit dem Intervallfasten ABC wirst du:

• Motivation halten: Schluss mit Ausreden und dem Motivationsloch. Hier bleibst du spielerisch und easy am Ball – jeden Tag. Du lernst, dich immer wieder selbst anzufeuern und auf Kurs zu bleiben.
• Gesund und nachhaltig abnehmen: Du bekommst mit, wie du nebenbei gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einbaust. Abnehmen ist dann kein Stress mehr, sondern die logische Folge deines Tuns. Keine knallharten Diäten mehr, nur gesunder und nachhaltiger Gewichtsverlust.
• Selbstbewusstsein steigern: Mit jeder Entscheidung, die du für dein Abnehmziel triffst, wächst dein Selbstbewusstsein und deine Ausstrahlung. Du siehst, wie dein Handeln dich deinem Ziel näher bringt, und das stärkt dich und macht dich mächtig stolz auf dich.
• Abnehmen auf deine Art: Du tust genau das, was zu dir, deinem Körper, deinem Tagesablauf und deinem persönlichen Ziel passt. Kein 08/15-Abnehmplan, kein Richtig oder Falsch, sondern selbstbestimmtes Handeln, das auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

All das und noch mehr erwartet dich im Intervallfasten ABC. Du wirst merken: Abnehmen ist kein Kampf mehr, sondern ein Weg, den du mit Spaß und Leichtigkeit gehst.

Das Intervallfasten ABC ist perfekt für dich, falls …

Falls du noch nicht ganz sicher bist, ob das Intervallfasten ABC das Richtige für dich ist. Es gibt 4 Arten von Menschen, für die ich das Intervallfasten ABC erstellt habe. Schau mal, ob du dich darin wiederfindest:

1. Alle, deren Gedanken sich immer ums Essen oder Abnehmen drehen. Falls du dir oft selbst Druck und Stress machst, damit die Zahl auf der Waage nicht weiter ansteigt, dann ist das ABC genau richtig für dich.
2. Alle, die unzählige Abnehmversuche hinter sich haben und keine Diät mehr machen wollen. Die nach einer Lösung suchen, die dauerhaft für sie machbar ist und funktioniert.
3. Alle, denen die Disziplin fehlt, um dauerhaft dranzubleiben und denen die Motivation ausgeht, wenn erste Erfolge sichtbar werden.
4. Alle, die gerne täglich etwas für sich, ihre Gesundheit, ihren Körper und ihr Abnehmziel machen wollen – ohne Verzicht und strikte Pläne, dafür aber mit viel Freude und Leichtigkeit im Alltag.

Mit dem Intervallfasten ABC erlangst du Selbstführung, Motivation, Leichtigkeit und Umsetzungsfreude beim Abnehmen

Bereit, den ewigen Diätkampf endgültig hinter dir zu lassen? 

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann weißt du schon, dass das Intervallfasten ABC dein Ticket zu einem gesunden und glücklichen Körper ist.

Mit dem Intervallfasten ABC hast du endlich eine einfache, gesunde und nachhaltige Methode an der Hand, um dein Abnehmziel zu erreichen.

Es liegt nun an dir, die Entscheidung zu treffen.

Deine Investition ist erstaunlich gering, wenn man bedenkt, was du dafür zurückbekommst. Denk mal darüber nach, wie viel Geld du schon für Diäten, Fitnessprogramme und Abnehmpläne ausgegeben hast, die nicht das gehalten haben, was sie versprochen haben. Und was wäre es dir wert, endlich dein Gewicht auf eine gesunde, nachhaltige und vor allem spaßige Art und Weise in den Griff zu bekommen?

Du hast die Wahl. Du kannst weiter auf kurzfristige Lösungen setzen und dich im ewigen Jojo-Effekt verlieren. Oder du kannst heute den Grundstein für eine langfristige Veränderung legen und den Startschuss zu einem gesunden, glücklichen und selbstbestimmten Leben einleiten.

Du hast nichts zu verlieren, aber so viel zu gewinnen. Es ist Zeit, den nervigen Diätkreislauf endlich zu verlassen und ein neues Kapitel aufzuschlagen. Mach den ersten Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht.